Le massage est plus populaire chez les femmes que chez les hommes. L’idée d’aller se faire masser évoque des visions de spas et de dorlotement que beaucoup d’hommes ne considèrent pas comme très masculines. C’est dommage, mais selon les expert en massage, soins de visage et épilation a la cire a Lyon, le massage présente de nombreux avantages pour les hommes aussi, dont certains sont peut-être exactement ce dont ils ont besoin.
Des études ont montré que les hommes ont plus tendance à emmagasiner le stress et les soucis, alors que les femmes ont plus tendance à les partager. L’inconvénient de “mettre en bouteille” ce stress est que les hommes sont plus susceptibles d’être tendus mentalement et physiquement. L’irritabilité et les troubles du sommeil peuvent être liés à l’anxiété et un massage peut aider un homme à se détendre et à relâcher la tension dans les muscles. Un massage relaxant peut aussi être un dérivatif régulier et bienvenu aux problèmes, et peut être idéal pour un homme lorsqu’il rentre d’une dure journée de travail, ou juste avant d’aller se coucher.
Les hommes qui occupent des emplois très physiques et ceux qui parcourent de longues distances en voiture peuvent avoir particulièrement besoin d’un massage. Avec un travail qui implique de soulever des charges ou d’être actif toute la journée, les muscles peuvent facilement se fatiguer et même s’abîmer. Un massage quotidien permet de libérer le stress et de détendre les muscles afin d’éviter que les problèmes ne s’aggravent avec le temps. Les blessures, elles aussi, peuvent être prises en charge par la massothérapie. Voici les raisons pour lesquelles le massage n’est pas destiné aux femmes.
Réduction du stress, de l’anxiété et de la dépression
Un massage réduit le niveau de stress chez la plupart des gens. Le massage peut également aider à gérer ou à réduire les symptômes de l’anxiété et de la dépression. Bien que le massage ait été amélioré peut réduire les symptômes de la dépression, certaines personnes souffrant de dépression ont l’impression que leurs symptômes diminuent après un massage. Le massage peut également apporter d’autres bienfaits, comme un meilleur sommeil, une énergie accrue, une meilleure concentration et moins de fatigue.
Soulagement de la douleur et de la fatigue
Un massage complet du corps peut soulager la douleur et la fatigue du corps. Le massage complet du corps peut libérer des endorphines, qui agissent comme un analgésique. Le massage aide parfois à soulager les douleurs musculaires. Les muscles fatigués, surmenés ou douloureux peuvent se détendre et s’assouplir grâce au massage. Un massage peut soulager les douleurs d’un athlète après une séance d’entraînement intense ou une blessure sportive.
Amélioration de la circulation sanguine
Le massage peut augmenter la circulation en aidant l’oxygène et les nutriments à atteindre les tissus et les organes. Un massage peut aider à contrôler la pression sanguine. Bien que ces bienfaits puissent avoir des effets positifs sur le plan médical, vous devez continuer à suivre un traitement régulier avec votre professionnel de la santé, en particulier si vous souffrez d’une maladie.
Bienfaits pour la peau
Un massage complet du corps aide à éliminer les cellules mortes sur l’ensemble du corps pour améliorer le teint. La stimulation du flux sanguin améliore l’apparence et la santé de la peau. Le massage peut également favoriser la régénération des tissus, ce qui peut contribuer à réduire l’apparence des cicatrices et des vergetures.
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