Les Gémeaux aiment divertir et sont des meneurs de jeu naturels. Ils sont également très curieux, capables de passer d’un groupe à l’autre et d’une conversation à l’autre. Cela peut conduire à un esprit agité et anxieux, c’est pourquoi il est important pour eux de trouver des moyens de se détendre. Essayez ces activités anti-stress pour aider votre Gémeaux à se calmer :
Faites une pause
Les Gémeaux communiquent avec les autres grâce au pouvoir des mots et de l’information. Ce sont les commères du zodiaque, capables de parler à cœur ouvert avec des inconnus dans la file d’attente de l’épicerie ou de tenir une discussion approfondie sur la nutrition avec les employés de leur boutique de smoothies préférée.
Cette énergie mutable peut les empêcher de gérer le stress. Ils l’intériorisent souvent jusqu’à ce qu’il prenne le dessus, puis ils se renferment ou deviennent hargneux.
Faire une pause pour se ressourcer peut aider les Gémeaux à éviter de trop penser à leurs problèmes et de se perdre dans le désordre mental. Ils peuvent essayer un nouveau passe-temps comme la peinture ou la rédaction d’un journal, ou ils peuvent s’engager dans une activité cérébrale en écoutant de la musique ou en lisant un livre. Ils peuvent également trouver du réconfort dans les sports d’équipe ou en solo, qui leur permettent d’évacuer les tensions.
Faire une promenade
Les Gémeaux sont gouvernés par Mercure, la planète de la communication et de l’intellect. Une bonne discussion avec un ami ou une conversation approfondie sur la nutrition avec l’employé de leur magasin de smoothies sont des moyens sûrs de lutter contre le stress.
Leur créativité peut également les aider à gérer le stress. Des passe-temps comme la danse ou l’élaboration de listes de lecture leur fourniront un exutoire stimulant. Les séances d’entraînement en groupe, telles que les randonnées à vélo et les séances d’entraînement en binôme, leur conviennent également parfaitement, car ils aiment la variété.
Et comme ils sont kinesthésiques, un massage est un autre excellent moyen pour eux de relâcher les tensions. N’oubliez pas de leur proposer un massage très long des bras et des mains, des coudes aux doigts, si vous voulez qu’ils se détendent vraiment.
Faire du yoga
Les Gémeaux ont naturellement une énergie rapide, et le yoga peut les aider à ralentir leur esprit afin qu’ils puissent mieux apprécier ce qui les entoure. Le Yin yoga est une excellente pratique pour les jumeaux, car il se concentre sur le maintien des étirements pendant de longues périodes de temps et sur la libération des émotions qui se trouvent au plus profond de votre corps.
Les Vierges sont des maîtres de l’organisation et des perfectionnistes, elles peuvent donc facilement devenir tendues lorsque les choses ne se déroulent pas exactement comme prévu. La méditation aide les Vierges à s’apaiser car elle leur permet d’abandonner leurs pensées à l’univers et de croire que tout se passera pour le mieux. Elles aiment également pratiquer la pleine conscience, qui peut être un excellent moyen de se calmer. Ils peuvent également utiliser leur intuition naturelle pour comprendre pourquoi ils sont stressés, puis tenir un journal pour traiter leurs sentiments et soulager le stress.
Écouter de la musique
Les Gémeaux sont naturellement curieux et toujours à la recherche de nouvelles expériences. Il n’est donc pas étonnant qu’ils adorent la musique ! Qu’ils écoutent leur groupe préféré ou qu’ils regardent à nouveau leur comédie romantique préférée, la musique est le meilleur moyen pour eux d’évacuer toute leur anxiété.
Ils apprécient souvent les genres plus audacieux dont les paroles sont significatives. En effet, ils aiment entendre quelque chose qui reflète ce qu’ils sont et ce en quoi ils croient.
Il n’est pas surprenant que des musiciens comme Kanye West et Prince se tournent vers la musique pendant les périodes d’anxiété et de dépression. La musique leur permet d’entrer dans un autre monde et de s’évader de la réalité dans laquelle ils vivent. Cela leur permet d’entrer en contact avec leurs vraies émotions et de se sentir plus proches d’eux-mêmes.
Se faire masser
Les Gémeaux sont gouvernés par leurs mains et leurs épaules. Un bon massage des mains ou des épaules est donc un excellent moyen de déstresser. Ils peuvent également bénéficier d’un massage complet du corps, mais en se concentrant sur la région de l’estomac, car c’est là que se trouvent leurs émotions.
Dirigés par la planète communicative Mercure, les Gémeaux sont naturellement des bavards qui aiment partager des informations et des idées. Ils peuvent parfois s’enfermer dans leur tête et perdre le contact avec la réalité – d’où l’expression “touche-à-tout mais maître de rien” !
Ils ont tendance à maintenir leur tension dans la région du cou, de sorte que passer deux doigts sur leur nuque leur procurera une sensation paradisiaque. Ils peuvent également essayer un massage profond de la nuque pour soulager leur stress. L’horoscope Gémeaux prédit que votre bien-être sera optimisé lorsque vous prendrez le temps de vous connecter avec votre être intérieur, en pratiquant la méditation et en nourrissant votre esprit de pensées positives.
